औषिधि पौधे बहुत सी बीमारियों के लिये रामबाण साबित होते है और ये बीमारियों को जड़ से ख़तम कर देते है. ऐसे ही आज हम बताने वाले है औषिधि अनाज रामदाना(Ramdana benefits) के बारे में जिससे गंभीर बीमारियों का भी इलाज संभव है. कैंसर, डायबिटीज जैसी बीमारियों से बचने के लिये कई दवाओं का इस्तेमाल करते है, लेकिन रामदाना (Amarant Seed) भी औषिधि पौधा है जिससे कैंसर, डायबिटीज जैसी बीमारियों को जड़ से ख़तम कर सकते है.
- मोटे अनाज के रूप में जाना जाने वाला रामदाना कई विटामिन और पोषक तत्व से भरपूर होता है. रामदाना में बहुत औषधीय गुण पाये जाते है हमारी बॉडी के लिये आवश्यक एंटीऑक्सीडेंट का लगभग 70% पूर्ति रामदाना करता है.
- रामदाना में पाए जाने वाले फाइबर की वजह से यह पेट के लिए बेहद अच्छा माना जाता है. नियमित सेवन करने से पेट की सूजन से छुटकारा मिलता है.
- रामदाना हमारे पाचन तंत्र को भी मजबूत बनाता है. रामदाना में प्रोटीन, फॉस्फोरस, कैल्शियम, मैग्नीशियम, आयरन, पोटेशियम और कैल्शियम पाया जाता है.
- रामदाना (Amarant Seed) में कैंसर रोधी गुण होते हैं. इसके अलावा रामदाना मधुमेह और दिल की बीमारियों में भी राहत देता है.
- रामदाना हड्डियों को मजबूत करता है. रामदाना में पाई जाने वाले फास्फोरस और कैल्शियम की वजह से यह हड्डियों की बीमारी ऑस्टियोपोरोसिस से भी राहत देता है और रामदाना बैड कॉलेस्ट्रॉल को भी कम करता है.
- इसके अलावा रामदाना आंखों के स्वास्थ्य के लिए भी बेहद फायदेमंद होता है.
- हर रोज एक स्वस्थ व्यक्ति 15 से 20 ग्राम रामदाना (ramdana benefits)का सेवन लड्डू, पूड़ी, हलवा और पकौड़ी के रूप में कर सकता है.